スタッフブログ 大阪で薄毛対策、AGA、発毛の事ならスーパースカルプ旭千林店
ネットでもよくそんなことが書かれていますね。私もお客様にはこの【交感神経と副交感神経】について必ずお話しします。
そもそもこれらは何かというと、自律神経です。
神経には中枢神経という脳やせき髄にあるもの、そして末梢神経のなかに自律神経が含まれます。
自律神経というのは「ちょっと弱めよう・・」なんて自分の意思でコントロールができないものです。自律神経は交感神経と副交感神経に分かれそれぞれがアクセルとブレーキのようなバランスを取りながら体を保っています。
この図を見ると髪を育てるためには副交感神経が優位な方がいいことがよくわかります。
この図の穴埋めが看護学校での生理学の試験でよく出ました。
その時の覚え方は「交感神経はびっくりしたときに働く」と覚えます。するとなんとなくイメージわきますね＾＾
そして驚くことがずっと続くと、体に良くないイメージがありませんか？結局そういうことなんですね。
発毛には血行がとても大事です。そのためには日頃からうまくリラックスできるように自分を鍛えることが大切なんです。
先日のアメブロに書きましたが、アロマを取り入れるのも一つの手です。
Aozoraのお客様は少しずつストレス回避が上手になってくださいます。
Aozoraではお客様に深呼吸の大切さをお話し、正しい深呼吸を一緒におこないます。
過敏になった神経をゆっくりリラックスさせるのは深呼吸が一番なんです。ストレスの強いときは知らないうちに呼吸が浅くなりがちです。悪い姿勢もそう！胸郭が狭くなるので呼吸が浅くなります。
悪い姿勢は一つもいいことなし。姿勢も意識して深呼吸を行うといいですね。
酸素をいっぱい取り入れることで全身の細胞の活性化にもなります。簡単で効果的な【深呼吸】をどんどん活用してください。
続けることは発毛だけでなく、心や体の元気にもつながりますよ。
