大阪で薄毛対策、AGA、発毛の事ならスーパースカルプ旭千林店
少し前になりますが、脂漏性皮膚炎の治し方という動画をアップしたところ、とてもたくさんの方がご覧くださっています。本当に有難うございます。
ご質問やご相談も多く、頭皮の悩みがどれほど多いかを知り、その中で頭皮ニキビのお悩みも多いことを知りました。そこで、今回は頭皮ニキビの原因と正しい対策についてを、５つに分けてお伝えします。
また今回は、Aozoraでお客様を改善している必須アイテムについてもお伝えします。どうぞ最後までご覧ください。
では①から見ていきましょう。
そもそもニキビってどういう状態なのでしょう？ニキビは皮膚の毛穴が詰まり、炎症を起こしている状態をいいます。医学名は尋常性ざ瘡と呼ばれます。
ニキビは皮膚の毛穴が詰まり炎症を起こしている状態。ではどうして毛穴が詰まるのでしょうか？これは皮脂の過剰分泌。
なぜ皮脂が過剰分泌されるかというと、もともとの体質もありますが、一番多いのが思春期。そして成人してからはホルモンの変動があると皮脂の分泌が増えやすくなったりします。
そして過剰に出てしまう皮脂が毛穴に詰まり、それを餌としてアクネ菌が増え、毛穴の奥で脂肪酸を生成し、これが皮膚に炎症をおこします。
すなわち、ニキビというのは、
①皮脂の過剰分泌、②毛穴の詰まり、③アクネ菌の増殖、そして④炎症が組み合わさることで作られるというわけです。
そしてここでお伝えしたいのが同じように頭皮にできものができる脂漏性湿疹との違いです。
頭皮ニキビと脂漏性湿疹の大きな違いは、菌の種類です。
脂漏性の原因となるマラセチア菌とニキビの原因となるアクネ菌、どちらも皮膚に関連する微生物ですが、マラセチアは真菌、アクネ菌は細菌。菌の種類が変わります。
そしてこれらの菌の大きな違いはマラセチアは皮膚の表面で高温多湿を好み、アクネ菌は嫌気性菌といって酸素が嫌いな菌なので、毛穴の中や皮脂腺など奥に潜んでいます。
ちなみに病院での先生の診断基準は
☆問診で患者さんの状態を聞いて痒みの有無などを確認
☆大きさ赤くはれているか。中に何かがたまっているか。
☆押して痛みがあるか。
☆ふけがあるか かきむしったあとがないか
☆真菌検査
などにより診断が下されます。
真菌検査というのは、皮脂や表皮を削り、プレパラートに乗せ染色し、顕微鏡で見て真菌がいるか判断します。ですので、確実な判断はこれが一番です。
もし今、皮膚科で見てもらっていてご自身が何かわからない場合は
ポイントとしては大きくできものができていて膿をもっていたり、押していたい場合。または抗生物質の外用薬が出されている場合は頭皮ニキビ。
フケや痒みが強い、ニゾラールなどの抗真菌薬が処方されている場合は脂漏性だと考えられます。
ニキビというと一番に思い浮かぶのが顔のニキビ。では頭皮ニキビと顔のニキビは何が変わるのでしょう？
頭皮の毛穴は髪の毛を支えるため顔の毛穴に比べて深く、大きいことが多いです。また、毛穴の数が多く、皮脂腺の数も顔より多いです。顔ではTゾーンは皮脂腺が元気ですが、頭皮に比べて浅いです。
そしてなんといっても頭皮には髪の毛があるのでお手入れがしにくいです。
お顔はお手入れはしやすいけれど触ってしまったりしやすく、頭皮よりも毛穴が浅いので治ってもあとが残りやすい傾向にあります。
ニキビはそもそもの原因が体質であったり、ホルモンバランスが関係するため治すのが大変です。
ただAozoraではたくさんの頭皮ニキビのお客様を見てきてこれが大事とお伝えしたいことがあります。
それはインナーケア！
シャンプーや薬も大事なんですが、やっぱりインナーケア！これが大事です。頭皮改善と同時にインナーケアもしていくのでAozoraのお客様は頭皮ニキビをしっかり改善されています。
私たちの手は日常でいろいろなものに触れ、菌がいっぱいついています。特にスタフィロコッカス・アウレウスという黄色ブドウ球菌がアクネ菌を悪化させることがわかっています。
整髪料にはいろいろなタイプのものがあります。中にはお湯で流せるという表記のものもありますが、大半はしっかりと頭皮に残っているのが現状です。ワックスやスプレーは頭皮の毛穴に詰まり、頭皮コンディションを悪化させます。頭皮に異変がある場合、そしてそれを治したいは絶対に使わないほうが良いです。
時々朝に洗髪をする方がおられます。また頭皮ニキビは皮脂も影響するため、少しでも皮脂を抑えようと朝シャンする方がおられますがこれは逆効果です。私たちの頭皮は睡眠中に生まれ変わり、また薄い皮脂膜を作り日中に外敵から頭皮を守ります。そのためそのバリアを朝とってしまうと、さらに外敵から弱い頭皮になってしまうのです。シャンプーは必ず夜、その日の汚れはその日のうちにとることをお勧めします。
Aozoraでは頭皮ニキビを治すために、まずこの３つを守っていただいています。
そしてしていただきたいことです。
脂っこい食べ物を控える: 高脂肪の食事やジャンクフード、揚げ物などは皮脂分泌を増加させることがあります。バランスの取れた食事を心がけ、特に野菜や果物、全粒穀物を多く摂取することが重要です。
糖分の摂取を控える: 過剰な糖分の摂取も皮脂分泌を促進します。甘い飲み物やお菓子を控えることが望ましいです。これはお顔のニキビで経験のある方もおられるのではないでしょうか？
ビタミンB群を摂取: ビタミンB群は皮脂の分泌を調整するのに役立ちます。ビタミンB2やB6が豊富な食品（卵、ナッツ、バナナ、ほうれん草など）を積極的に摂りましょう。ただしナッツは油を含みますので手のひらくらいにしましょう。
そして毎日の基本となる洗髪です。
まず大事なのが温度。熱すぎるお湯は頭皮を乾燥させ皮脂が増える原因になるので、まずぬるま湯。３９～４０℃が理想的です。
そしてシャンプーはアミノ酸系の刺激の弱いもの。シリコンは毛穴をふさぎますのでノンシリコンのものを使いましょう。洗い方は優しく丁寧に洗いしっかりすすぐのがコツです。
正しいシャンプーは【発毛ナースさめちゃんねる 正しいシャンプー】で検索してご覧ください。
また洗髪後は必ずドライヤーを！ 頭皮が湿った状態は雑菌が繁殖しやすいだけでなく皮脂分泌を促すことがあります。洗髪後は頭皮をしっかり乾かし、湿気を防ぎましょう。
ストレスの軽減: ストレスはホルモンバランスを乱し、皮脂分泌を増加させる一因となります。リラクゼーション法や運動、趣味の時間を持つことでストレスを軽減することが大切です。
ストレスが多いなと感じるときはリラックスはなかなか難しいですね。そんなときは副腎疲労をやわらげるエプソムソルト入浴がおすすめです。私（鮫島）は毎日エプソム浴をしています！
動画もまたご覧ください。
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睡眠不足はホルモンバランスを乱し、皮脂分泌を増加させる可能性があります。規則正しい睡眠や十分な睡眠は髪に不可欠です。しっかり睡眠時間をとるには時間のコントロールが大事ですね。
運動による血行促進: 適度な運動は血行を促進し、ホルモンバランスを整えるのに役立ちます。また、汗をかくことで皮脂の分泌が一時的に増えることがありますが、運動後に適切に洗髪すれば、長期的には皮脂分泌をコントロールするのに役立ちます。また筋トレでテストステロンが増えてしまうとAGAの方は危惧されることがありますが、そこまで変化があるわけではないので安心して筋トレも行ってください。
筋トレでハゲる？という動画もアップしています。
そして、長年皮膚科に通っているし、何をやってもよくならない・・そんな方に一度お試しいただきたいのが≪女王ハーバルクリア≫によるハーブパックです。天然の持つパワーはすごいです。
インドのラジャスタン州ソジャットという、ヘナの聖地で生まれた、オーガニックハーブが１５種類ミックスされていて、すべて頭皮を整えるものばかり。
相乗効果の高い、以下の１５種のハーブをブレンドしています。
１、カシアアウリクラタ葉…頭皮を健やかに保ち、髪の毛を保護する。
２、アンマロク果実（アムラ）…頭皮を若々しく保つ、育毛促進の役割。
３、バンウコン根…褪色防止、皮膚のコンディショニングの役割。
４、アスパラグスラセモスス根…抗菌や、保湿の役割。
５、グアーガム…髪のくし通りをよくする。
６，ローズマリー葉…血行を促し新陳代謝を促進。
７，ローズ花…肌をひきしめ、女性ホルモンのバランスを整える役割。
８，ラベンダー花…抗菌作用と香り。
９，カンゾウ根…抗酸化作用が強く抗炎症作用もあり、メラニン色素の
合成を抑制する働きがあると言われ紫外線防止効果が期待できます。
１０，タカサブロウ葉…生薬でも有名ですが、インドでは育毛剤にも使われます。
１１，パコパモンニエラ葉…不安をやわらげ、リラックス
１２，ブッソウゲ花…新陳代謝を活性化
１３，アルニカ…体のめぐりや流れを整える
１４，アカシアコンシナ果実…洗浄作用、頭皮の活性化
１５，西洋ハッカ葉…スッキリ感
古来から頭皮や体を整えてきたものが、意外と薬よりも効いた！私たちAozoraはそんな経験を何度もしてきています。長年お悩みの方にぜひお試しいただきたい商品です。
頭皮ニキビは女王ハーバルクリアで改善される可能性を秘めています。
ただ植物ですので、アレルギーなどが起こらないとは限りません。ですので、お使いの際は必ずパッチテストをされ、頭全体からではなく、部分使いから始め、頭皮の様子を見てください。
Aozoraではすべてのお客様にこの女王ハーバルクリアをご使用いただき、良い結果をもたらしています。ぜひ一度お試しください。
たくさんお伝えしましたが、できものは一つできても気になります。それが無数に、しかも痛みや痒みを伴うとすごいストレスになります。数日でよくなった！そううまくはいかないかもしれませんが、気長に続けていくことが頭皮ニキビはもちろん、薄毛対策にもなりますのでぜひとも今日からニキビ対策を始めてください。
発毛ナースさめちゃんねるでは、自分でできる薄毛対策動画をアップしています。ご質問やコメントも受け付けていますのでご覧になってみてください。
最後までご覧頂き有難うございました。
Aozoraではたくさんの方が薄毛のお悩みを相談しに来られます。老若男女様々ですが、他店でよくならなかった方、また薄毛治療薬（ミノキシジルやフィナステリド、デュタステリドなど）を飲まれている方、やめてしまわれ抜け毛が増え、止まらないと言ったた方も多いです。
そしてAozoraに初めて相談に来られる方でも大半の方が、すでに薄毛が進行し、透け感があったり分け目が広がったりするようになってから来られています。
そもそも薄毛が気になり始めたのがいつからかをお聞きすると、「ここ１～２年」とか「つい最近」とおっしゃる方もおられます。
しかしながら、頭皮を見せていただくと、とてもそんな年季の浅い感じではなく、もっと長年かかり薄くなっていったのではないかという方が大半です。
そこで今回は薄毛を感じるまでの段階を８段階に分け、セルフチェックができる動画をアップしました。
この動画をご覧いただく前にまずは薄毛の原因から見ていきましょう。
そもそもどのようにして薄毛は進行していくのでしょうか？
日本の女性は平均５０歳前後で閉経を迎えます。この閉経を含む前後１０年間を更年期と言います。更年期とは卵巣の機能が衰え急激に女性ホルモン（エストロゲン）が減少することで様々な症状が起こることを言います。その中の１つが髪の悩み、薄毛です。女性ホルモンの分泌が減少することにより相対的に男性ホルモンの作用が強くなり、髪の成長期が短くなることで薄毛に繋がります。
またホルモンバランスの乱れによる薄毛には、出産後に急激にホルモンバランスが変わることで、一時的に髪が大量に抜ける分娩後脱毛症もあります。
甲状腺ホルモンは髪の元となる毛母細胞を活性化させます。その甲状腺ホルモンが異常（甲状腺機能亢進症や甲状腺機能低下症）になると、髪の成長に影響を与え、薄毛の原因となることがあります。実際に薄毛相談に来られるお客様の中には橋本病をお持ちの方や、検査に行かれ、甲状腺腫が見つかったケースもあります。
自分の体を病原菌から守ってくれるはずのリンパ球が正常な細胞を攻撃してしまうことを自己免疫疾患と言います。膠原病や円形脱毛症など、自己免疫の異常があると髪の毛が抜けやすくなる場合があります。
精神的なストレスを抱えていると身体は休まらないため、自律神経に悪影響を及ぼします。まず副交感神経がうまく働かなくなり、その結果、交感神経ばかり働きます。例えば何かで腹が立ったり悔しい思いをし、眠れなかった経験はありませんか？そうした際にも、交感神経が優位になり休めなくなってしまっているのです。
交感神経が優位になると血圧上昇作用によって血管の収縮が起こり、血行不良に陥ります。血行不良は様々な機能を阻害しますが、髪の毛も同様です。人間の身体は末端に行けば行くほど栄養が届きにくくなります。髪に栄養が行き届かないと毛母細胞の働きが悪くなり、頭皮の血流が悪化して、髪の毛は十分に成長しなくなります。
ですので、交感神経が優位な状態、すなわちストレス過多が続くと髪の成長に影響を及ぼすという訳です。
タバコに含まれるニコチンは血管を収縮させるため、全身の血の巡りが悪くなります。体内に吸収されたニコチンは自律神経に刺激を与え血管収縮を誘います。血管が収縮されると血管の血流量が減り、皮膚の温度が2～5度下がるほど血行が悪くなります。血行が悪くなると毛髪の形成を行う毛母細胞に十分な酸素や栄養素が行き届かなくなり、毛髪力が落ちてしまうため、抜け毛や発毛自体が起こらなくなってしまうのです。
またタバコを吸うとＡＧＡの主原因であるジヒドロテストステロンを増加させてしまうため、薄毛に繋がってしまうのです。
しかしながら近年では、アイコスやグローと言った加熱式タバコに変える方が増えました。
※加熱式タバコとタバコと薄毛の関係については下記に動画アップしております。
お酒に含まれるアルコールは、肝臓で分解されます。その際にアセトアルデヒドという有害物質を発生させます。
アルコールが多量になると、分解しきれず有害なアセトアルデヒドが体に残ります。これが栄養の吸収を阻害したり、薄毛の原因となるジヒドロテストステロンの分泌を増やしたりする恐れがあります。ジヒドロテストステロンの分泌が増えると、頭皮の男性ホルモンと結びつき、脱毛を促すスイッチを押してしまいます。その結果、髪の成長を阻害し、髪のボリュームが減り、抜け毛が増え薄毛の原因に繋がります。
また多量にアルコールを摂取すると血管が収縮し、血流が悪くなります。アルコールの分解には水分が使われるためさらに血流が悪くなります。髪の成長に必要な栄養は血液によって運ばれるため、血流が悪くなると毛根まで運ばれにくくなり、薄毛につながるのです。
寝不足はメラトニンの分泌を低下させます。メラトニンには、体内時計に働きかけることで覚醒と睡眠を切り替えて、自然な眠りを誘う作用があり、『睡眠ホルモン』と呼ばれています。メラトニンの分泌は光によって作用されるので朝日を浴びると分泌が止まります。したがって、規則正しいリズムで起床、就寝をしている場合は問題ありませんが、不規則な生活リズムが続くと十分に分泌されなくなり、なかなか寝付けない、寝ても疲れが取れないなどの睡眠の質の低下が起こります。肌や頭皮など身体の細胞は睡眠中に修復されるので睡眠の質の低下や睡眠時間が短いと十分に修復ができません。
またメラトニンが減ると細胞の新陳代謝も行われなくなり、抜け毛や薄毛につながるのです。
髪の毛は色々な栄養素から作られています。過度の飲酒のところでもお伝えしましたが、髪を作る為に必要な栄養素は血液によって運ばれます。その大事な栄養分であるタンパク質やミネラル、ビタミンの不足は髪の成長を遅らせてしまいます。特にタンパク質は、髪だけではなく皮膚や内臓の材料になります。
そのため、タンパク質が不足すると髪の生成に支障をきたすばかりか、頭皮環境まで乱れてしまいます。
上記１～８のような原因があると、髪は栄養を失いどんどん薄毛が進行してしまいます。ですので早めに気づくことが1番の対策法になります。
そこで今回は、薄毛になるまでの髪の変化について８ステップでお伝えします。
血行不良や偏った食事、ホルモンバランスが乱れることで髪がパサパサになってしまいます。カラーやパーマを当てることも髪のダメージに繋がりますが、そういったことをしていなくてもパサパサになる時は健康な髪を育てるのに必要な栄養が十分に届いていない証拠です。
栄養が十分に届いていない髪は徐々にハリコシが落ちてきます。そうすると髪自体が細くなってきますので、ヘアセットをしてもなかなか上手に出来なかったり、キープ力が落ちたりします。これも髪が十分に育っていないためです。
髪が栄養不足になるとハリコシがなくなるため、うねりやすくなります。年齢により、毛穴がたるんでしまうことが原因でうねっている可能性もありますが、パサつきが強くや髪が広がっていて且つクセが強くなってきている方は注意です。
栄養不足により、髪が細くなっているためパーマなどのクセが付きにくくなります。思い通りのスタイリングにならないことで、何度もパーマを当ててしまうとさらにダメージが蓄積されてしまい髪が弱ってしまいます。
これは女性の薄毛で１番多いびまん性の状態です。AGAのように部分的に髪の本数が減るというよりも、髪全体のボリュームが減ってしまうことが特徴です。感じ方は人それぞれですが、例えば、髪を束ねていたゴムが落ちてくる、束ねた量が昔に比べて少なくなったということがきっかけで気付かれる方が多いです。
栄養不足の髪は瘦せ細り髪の厚みが減ることで髪全体のボリュームがダウンしてしまいます。手で触ったときの跳ね返りがないことや弾力がなくなっていることが多い方は要注意です。
先ほどお伝えしたボリュームダウンの原因は髪の軟毛化の影響が大きいです。通常女性のヘアサイクルは４～６年と言われています。しかし栄養が不足している髪のヘアサイクルは正常な時と比べ短くなっています。その結果生えてくる毛が細く軟毛化してしまうのです。
ヘアサイクルが短くなり、成長不足の髪の下から生えてくる髪は今は生えている髪以上にもっと育たない髪がほとんどです。ヘアサイクルが乱れてしまうと太く健康的な髪には成長せずに抜けてしまいます。ですので抜け毛が増えてしまうのです。
ではどのようにして対策をしていけばよいのでしょうか。
髪の成長に必要なビタミン、ミネラル、タンパク質をしっかりと摂取します。特にタンパク質、亜鉛、ビタミンB群、鉄分は重要です。
タンパク質であれば肉類・魚類・卵・豆類・乳製品などがあります。
亜鉛は牡蠣・ウナギ・レバー・納豆が豊富に含んでいます。
ビタミンB群だと豚肉・サバ・玄米・レバー・ウナギです。
鉄分はレバー・イワシ・枝豆・小松菜・ほうれん草となっています。
こちらの食材を意識して摂取していきましょう。近年美容意識がどんどん高まりダイエットをしている方がたくさんいますが、偏った食事でのダイエットを避け、バランスの取れた食事を心掛けましょう。
定期的な運動で血行を促進し、頭皮への栄養供給を良くします。姿勢が悪く猫背やストレートネックになっていると筋肉が血管を圧迫し血行不良がなかなか治りません。そのため姿勢改善を目的として運動やスポーツ、筋トレを行うと良いでしょう。また適度な運動をすることはストレス解消にもつながります。成人で１日６０分以上（１日約８０００歩）を目安に運動を心掛けましょう。
睡眠の質を上げることが薄毛改善につながります。質の良い睡眠とは毎日規則正しい時間に就寝、起床を行い平均で6～7時間睡眠をとることが推奨されています。睡眠時間は個人差がありますが、日中眠くなったり、次の日に疲れを残さないだけの睡眠をしっかりととりましょう。また朝起きてから朝日を浴びることでメラトニンの分泌が正常に保たれますので、起床時はカーテンを開けるようにしましょう。
頭皮の衛生を保つことも大事になります。シャンプーは洗浄力の強い市販の高級アルコール系シャンプーではなく、頭皮に優しいアミノ酸系シャンプーを使用しましょう。また、しっかりと洗い流すことも重要です。予洗いの時から最低でも2分は洗い流すようにしましょう。お風呂を上がってからはすぐにドライヤーで乾かしましょう。放置している時間が長くなると菌が繁殖してしまいます。そうすると頭皮環境は悪化するばかりですので注意です。この時、マッサージを行うことで血行を良くすることも効果的です。
そしてスプレーなどのヘアスタイリング剤やカラー、パーマなどは避け、頭皮への負担を減らすことも大切です。
ストレスが溜まると自律神経が乱れます。そうするとホルモンバランスに影響を及ぼします。リラクゼーションや趣味の時間を持つなどして、心身ともにリラックスする時間を確保しましょう。一般的に言われているストレス解消法は映画観賞や音楽を聴く事・趣味や推し活・睡眠をとること・読書などがあります。先ほどお伝えした運動もストレス発散方法の1つです。
体験に来られるお客様の中には薄毛治療薬を使用していたり、シャンプ―やトリートメントなどを変えてみたが変化がなかったという方が多くいらっしゃいます。髪を生やすための工夫をしていても元の土台である頭皮が汚れていたり、栄養が送られにくい体の状態では効果を十分に発揮できません。そこで、当店では頭皮環境や生活改善といった体や頭皮を根本的に改善する健康的な体つくりに励んでいます。
実際のお客様のビフォーアフター写真や髪に良い情報などは、当店のインスタグラムにたくさん掲載しておりますので、少しでも気になる方や悩まれている方はぜひこちらをご覧ください。
そして、近年よく使われている薄毛治療薬について。
薄毛治療薬として世にでている薬にはさまざまな種類があります。その中でも女性に対して効果的なものはミノキシジルです。ミノキシジルは、もともと高血圧治療薬として開発されましたが、その副作用として毛髪の成長が促進されることが発見されました。現在では薄毛治療薬といえばミノキシジルと言われるほどに広く用いられています。
このミノキシジルの作用としては血管拡張作用と細胞の活性化があります。頭皮の毛細血管を拡張することで髪を育てる毛母細胞まで栄養を届ける事ができます。さらに毛母細胞を活性化させるため、髪の毛の成長期間が延長され、薄毛の改善が期待されます。
薬にはメリットもありますが、大きなデメリットも存在します。それは薬の副作用です。
Aozoraではこれまで薬の副作用で悩まれているお客様をたくさん見てきました。ミノキシジルの副作用とは頭痛・めまい・浮腫・多毛・動悸・頭皮のかゆみや赤み・体重増加などがあります。
Aozoraのお客様の中には尿酸値が上がった方もおられました。これらの症状に困ったり薬を使っても思うような効果が出なくて相談に来られます。副作用が辛ければ止めてしまえばいいのでは？とお考えの方もいらっしゃるかもしれませんが、薬を中止すれば髪は抜けて元に戻ってしまいます。それどころか、飲む前よりひどくなったとおっしゃる方も多いのが実情です。
ですので、止めるに止めれなくなりどうしたら良いのかと悩まれるのです。
そんなお客様をたくさん見てきたからこそ思ったことは、薬を使う前に頭皮や身体を健康な状態へ改善することです。土台がしっかりしていないとどんなに栄養があるものを入れても効果を発揮できないどころか、副作用で悩むことになります。
まずは頭皮の状態を良くして土台をしっかり作ること、そして普段の生活全般を今一度見直すことこそ、発毛力を上げる最大のポイントになります。
もし今悩まれている方がいらっしゃいましたら、ぜひ一度ご相談にお越しください。
「自分はすでに薄毛？薄毛の状態ってどうなの？今起こっていることの原因は？」
お悩みが深くなる前に、スッキリしない時は発毛体験にいらしてください。Aozoraがしっかりと見させていただきます。
ご希望の際はお早めにご予約下さい。ご予約は予約ページのラインアットがスムーズです。
大阪梅田店、旭・千林店どちらでも体験いただけます。発毛体験は6600円です。
詳細はこちらです。
宜しくお願いいたします。
またAozoraではアメブロやインスタグラムで日々の様子をお伝えしており、たくさんのお客様がご覧くださっています。
髪に関係のないプライベート投稿も多いですが、機会があれば一度ご覧になってみてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。
近年女性の薄毛の悩みは増加する一方です。
女性の人口は日本全体で6,440万人（総務省統計局：令和3年2月平成27年国勢調査を基準とする推計値，令和3年7月概算値より）で、約502万人の女性が薄毛を自覚しているという調査結果が出ています。実際にAozoraでも薄毛のお悩み相談が後を絶ちません。
またこれまでは、薄毛のお悩みで最初にAozoraにご相談に来られるケースが多かったですが、ここ数年、特にこの１～２年は薄毛治療専門のクリニックで発毛剤をもらい服用を始め、その後に発毛剤の多毛や動悸など副作用に悩んだり、頭皮トラブルや金銭的な問題で服薬が続けられないなど、結局のところ薄毛の悩みは改善されず、なんなら当初より薄毛が進行したという状態で、２件目にAozoraに来られるケースが多いんです。
そうしたことばかり続かないようにと元々はYouTubeチャンネルをスタートしましたが、企業の力が大きすぎて、とてもかなわないのが現状です。
それでも、Aozoraの動画やアメブロをご覧いただいた方が全国から相談に来てくださっています。ですので、していることは全く無駄ではないと思っています。
Aozoraはすべての女性が薬に頼ることなく薄毛対策をされています。すべての方が１００パーセント満足いただけているかといえば、１００パーセントではないけれど、やってよかったといって下さるケースもあります。
それでも、体に負担をかけることない、体も健康になる薄毛対策を選んでよかったと思ってくださっている方ばかりです。
人生はまだまだ長く、悩みながら過ごすのはつらい。
しかしながら発毛剤はやめてしまうと髪は抜けてしまうため、一生飲み続ける必要があります。そこをしっかり考え、計画してから薄毛対策を始めてほしいんです。
今回、どこまで話そうか悩みましたが、サロンにご相談にこられ、泣いてばかりのお客様たちを見ていることに、もう私たちスタッフも疲れてしまい、いまの現状をお伝えすることにしました。薬を飲むにしても、きちんと知ってから飲んでいただけたら、時間とお金を使い、悩みが深くならないことだけを願っています。是非ともご覧ください。
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最後までお読みいただきありがとうございました。
更年期は、女性の生涯で自然に訪れる過渡期の一つで、通常は40歳から55歳の間に発生します。この時期、卵巣の機能が徐々に衰え、女性ホルモンの分泌が不安定になり過剰分泌や減少を繰り返します。つまり女性ホルモンが乱高下するということです。その影響によって、薄毛はもちろん、様々な身体的及び心理的な症状が現れることがあります。
Aozoraでもこの年代のお客様がたくさん来てくださっていますが、皆さん色んな症状があるようです。
今回はそんな更年期を少しでも軽く過ごしていただくために、更年期障害についてお伝えします。
まずは更年期障害とは一体どのような症状があるのでしょうか。
本当に色んなことが起こりうる更年期。更年期を知り、対策できるための動画をアップしました。
私（鮫島）もまさに更年期真っただ中！更年期と戦い中です。まだ更年期を迎えていない方はもちろん、今更年期というかたもぜひ一度ご覧ください。
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「自分はすでに薄毛？薄毛の状態ってどうなの？今起こっていることの原因は？」
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最後までお読みいただきありがとうございました。
皆さんは頭皮マッサージと聞くとどんなイメージがありますか？
頭皮を柔らかくしたり、薄毛対策のイメージを持たれている方も多いのではないでしょうか。その反面、頭皮マッサージはしないほうがいいという意見もあります。結論から言えば、Aozoraではこれまで薬に頼らずたくさんのお客様の薄毛改善をしてきました。
その、たくさんの薄毛のお悩みを改善してきた中で、この頭皮マッサージは大変重要な役割があります。今回はその頭皮マッサージについて詳しくお伝えしていきます。
頭皮マッサージといえば、具体的にどの部分をいちばんマッサージされますか？大半の方が気になっている部分や頭頂部を念入りにされる方が多いと思います。もちろんその部分も大事ですが、そこに至る血流には側頭筋が大切になってきます。お客様でも、側頭筋が硬い方は非常に多いです。
側頭筋は頭の側面、特に耳の上あたりに位置する筋肉で、主に咀嚼（そしゃく）の動作に関与しています。この筋肉の働きは、口を閉じることや硬いものを噛む際に特に重要です。側頭筋は咀嚼筋群の一部であり、顎を上げる動きを助けることで、食べ物を噛んだり、話したりすることを可能にしています。
側頭筋のマッサージによって得られる育毛効果については、直接的な科学的根拠は限られていますが、間接的なメカニズムを通じていくつかの好影響が期待できると考えられています。
血流促進: マッサージは局所的な血流を促進することが知られています。側頭筋やその周辺をマッサージすることで、頭皮への血流が向上し、栄養素や酸素が毛根に届きやすくなります。これが、髪の成長を支える栄養状態の改善につながると考えられています。
ストレス軽減: ストレスはホルモンバランスに影響を及ぼし、それが脱毛の一因になることがあります。マッサージはリラクゼーション効果を促し、ストレスを軽減することができます。このリラックス効果が、間接的にホルモンバランスを整え、健康な髪の成長をサポートする可能性があります。
毛根の活性化: 血流促進により頭皮に運ばれる酸素や栄養素は、毛根の活性化にも役立ちます。毛根が活性化すると、休止期にある毛髪が成長期へと移行しやすくなり、全体的な髪の成長が促されることが期待できます。
頭皮の健康維持: 定期的なマッサージは、頭皮の健康を維持するのにも役立ちます。血流が良くなることで、頭皮環境が健康に保たれ、フケや頭皮の乾燥など、髪の成長に悪影響を及ぼす問題を防ぐことができます。ですので、日常に頭皮マッサージを取り入れることは元気な髪を育てることにつながります。
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